Simone Casagrande - Il Circuito Metabolico (2014)
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Programma di Il Circuito Metabolico
Come Accelerare il Metabolismo e Tonificare il Tuo Corpo in Soli 30 Minuti
COME IL GIUSTO MIX SCIOCCHERA' IL TUO FISICO
Perché l'aerobica lenta e lunga non funziona.
Come e perché i pesi aumentano il metabolismo.
Come controllare la massa grassa con l'alimentazione.
COME ESEGUIRE GLI ESERCIZI
Come eseguire gli esercizi a corpo libero.
L'allenamento funzionale: cos'è e come si pratica.
Come vincere la pigrizia e rimanere focalizzati sull'obiettivo.
COME ESEGUIRE IL CIRCUITO
Come e perché è importante aumentare la complessità del movimento.
Come coinvolgere tutti i muscoli del corpo per un perfetto lavoro cardio-vascolare.
Come impostare correttamente i tempi di lavoro e quelli di recupero.
Come Accelerare il Metabolismo e Tonificare il Tuo Corpo in Soli 30 Minuti
COME IL GIUSTO MIX SCIOCCHERA' IL TUO FISICO
Perché l'aerobica lenta e lunga non funziona.
Come e perché i pesi aumentano il metabolismo.
Come controllare la massa grassa con l'alimentazione.
COME ESEGUIRE GLI ESERCIZI
Come eseguire gli esercizi a corpo libero.
L'allenamento funzionale: cos'è e come si pratica.
Come vincere la pigrizia e rimanere focalizzati sull'obiettivo.
COME ESEGUIRE IL CIRCUITO
Come e perché è importante aumentare la complessità del movimento.
Come coinvolgere tutti i muscoli del corpo per un perfetto lavoro cardio-vascolare.
Come impostare correttamente i tempi di lavoro e quelli di recupero.
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Questo contenuto appartiene alla categori Saggistica e Manuali ed è stato aggiunto il 4-09-2021, 12:01. Oltre il Paradiso.
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