AA.VV. - Allenare la memoria dall'infanzia alla terza età. Esercizi per memorizzare in modo efficace (2024)

AA.VV. - Allenare la memoria dall'infanzia alla terza età. 

Esercizi per memorizzare in modo efficace (2024)

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La memoria è un dono prezioso, un ingranaggio fondamentale della nostra cognizione, ma spesso sottovalutato e non adeguatamente allenato. In questa era digitale, ci affidiamo sempre più ai dispositivi elettronici per ricordare al posto nostro, dimenticandoci di quanto sia vitale esercitare la nostra capacità mnemonica. Questo libro invita a riscoprire il valore della memoria, non solo come strumento di archiviazione di informazioni, ma come chiave per migliorare le relazioni, sostenere le competenze lavorative e scolastiche, aumentare la presenza mentale e mantenere un equilibro emotivo. Una buona memoria può dare un vantaggio in ogni ambito della vita: dal lavoro, alla scuola, alle attività quotidiane. Allenare la memoria dall’infanzia alla terza età si divide in due parti: la prima è una guida dettagliata sul funzionamento dei principali tipi di memoria, il loro funzionamento e il loro sviluppo; la seconda offre una serie di esercizi pratici per monitorare e allenare costantemente la memoria. Un piccolo investimento di tempo che può portare a grandi cambiamenti.