Orlando Pizzolato - La maratona di New York per tutti (2012)

 

Formato: Pdf Dimensione: 0.5 mb

 

 

Da programma di allenamento all’alimentazione, dalla selta dell’abbigliamento alla gestione della fatica e dello stress. Questa piccola guida, corredata da pratiche tabelle di allenamento, rappresenta un valido strumento per il principiante che, per tempo, desidera prepararsi a una sfida come la maratona. A New York così come in qualunque altra competizione.