Karen Guggenheim - Coltiva la tua felicità (2023)

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14 mar 2023, 12:23

Karen Guggenheim - Coltiva la tua felicità. Come affrontare traumi e difficoltà, cambiare le tue abitudini e trasformare la tua vita (2023)

Formato: EPUB

È possibile imparare a essere felici? È possibile superare dolore e difficoltà e trovare, nonostante tutto, il proprio percorso di vita e un senso di soddisfazione e appagamento? È questo che si è chiesta Karen Guggenheim dopo che, nel 2013, suo marito è morto improvvisamente in pochi giorni a causa di un’influenza. Travolta da quel lutto tragico e imprevisto, Karen ha deciso di reagire al dolore ed è partita dalle avversità per cambiare la propria vita e intraprendere un sorprendente percorso di “crescita post-traumatica” che l’ha portata, tra le altre cose, a fondare il World Happiness Summit, diventato in pochi anni il più importante evento mondiale sulla felicità. Partendo dalla sua esperienza e dando conto, in ogni capitolo, dei principi e delle ricerche che hanno supportato la sua trasformazione, l’autrice ci dimostra che davvero la felicità si può insegnare e imparare e che, attraverso semplici azioni ripetute e piccoli cambiamenti quotidiani, tutti noi possiamo portare nelle nostre giornate positività, compassione e serenità per stare meglio con noi stessi e gli altri. Un percorso pratico e concreto per trovare un nuovo benessere nella propria vita, un metodo empatico e accessibile a tutti. Perché, come ricorda l’autrice, “ogni anno abbiamo 365 opportunità di cominciare qualcosa di nuovo – anzi, di più, perché ogni istante offre l’occasione di cambiare prospettiva, e dunque la nostra vita. Non è facile, però è possibile”.

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Stai guardando Karen Guggenheim - Coltiva la tua felicità (2023)!. Questo contenuto appartiene alla categori Saggistica e Manuali ed è stato aggiunto il 14-03-2023, 12:23. Oltre il Paradiso.

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