Justine Richards - Yoga. Le migliori posizioni yoga da fare a casa (2022)

Justine Richards - Yoga. Le migliori posizioni yoga da fare a casa (2022)
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Per comprendere lo yoga e l'Ayurveda, abbiamo prima bisogno di una rapida panoramica dello yoga, dei suoi usi moderni e delle sue radici storiche. Lo yoga è un ampio sistema con tecniche dettagliate per tutti gli aspetti dello sviluppo umano, dalla musica e danza alla psicologia e alla sociologia. È come una grande montagna, sulla quale ci sono animali, piante, minerali meravigliosi e una vasta distesa, e che deve essere guardata a lungo da diverse angolazioni.

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