Kate Harrison - La dieta 5:2 (2013)

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Dimagrire mangiando cioccolato, formaggi, pizza e dolci? È impossibile! E invece con la Dieta 5:2 scoprirai che puoi mangiare quello che vuoi 5 giorni su 7, limitandoti a una dieta stretta solo per due giorni a settimana. Una "dieta part-time" che ti permetterà di organizzare al meglio i tuoi pasti, senza inutili rinunce, secondo il ritmo della tua vita. Perché questo regime alimentare a corrente alternata riattiverà il tuo metabolismo, aumenterà la velocità con cui l'organismo brucia i grassi, e migliorerà il tuo stato di salute. L'autrice si è sottoposta personalmente alla Dieta 5:2, perdendo senza soffrire dieci chili in meno di un anno. Ecco perché ha voluto raccontare la sua esperienza personale in questo manuale, con consigli utili e ricette gustose da provare... 7 giorni su 7!