AA.VV. - Massaggio moderno (2021)

Da migliaia di anni pratichiamo il massaggio per curare il corpo e anche l’anima. Ma come sempre quando si tratta di salute, improvvisare può essere pericoloso. Questo manuale illustra i tipi principali di massaggio della tradizione orientale e di quella occidentale, presentando i fondamenti, le caratteristiche e i benefici di ciascuna disciplina, per passare poi a spiegare nel dettaglio le diverse tecniche. Dal linfodrenaggio allo shiatsu, dalla digitopressione alla riflessologia, dal massaggio estetico a quello sportivo, sarà possibile individuare la tipologia più adatta al singolo caso e capire come mettere in pratica una routine quotidiana benefica, su noi stessi o su chi ci è vicino.