AA.VV. - Una linea perfetta (2010)

Un manuale pratico su come impostare un’alimentazione corretta in base al valore energetico dei cibi, conoscendo quante calorie contengono. Un manuale per capire le differenze tra un alimento e l’altro, per garantire il benessere del nostro corpo e prendersene cura dentro e fuori. La forma estetica, soprattutto quella femminile, è sempre stata importante. Ma oggi, mentre il peso ideale si abbassa, il peso reale sta aumentando: obesità e sovrappeso, malattie che riducono la speranza di vita e ne peggiorano la qualità sono in aumento soprattutto nell’età infantile. Per prevenire e combattere questi disturbi e mantenervi in forma, all’interno del volume troverete tanti semplici consigli, corredati da pratiche e utili tabelle esplicative.