Elio Lugaresi - Il sonno e i suoi disturbi (2010)

Fenomeno affascinante e ancora in parte inesplorato, senza il quale sarebbe impossibile vivere, il sonno regola la qualità della nostra vita, il nostro umore, la nostra efficienza durante la giornata. Dormire male è causa di diversi malesseri e disturbi e l'insonnia può essere la spia di altre patologie. Un grande medico, tra i maggiori esperti internazionali degli studi sul sonno, sintetizza qui uno dei capitoli più importanti della medicina. Dopo un breve excursus storico dall'antichità alle basilari scoperte del ventesimo secolo, ci spiega cosa avviene nel nostro cervello mentre dormiamo, ci parla delle insonnie e dei molti altri disturbi legati al sonno, indicando anche le terapie e i possibili rimedi. Un testo di grande rigore che accompagna il lettore in un suggestivo viaggio tra scienza, pratica clinica e malesseri quotidiani.