Edizioni Riza - 10 minerali preziosi per la tua salute. Sono indispensabili per proteggere tutti gli organi, come assumerli nel modo giusto (2014)

Edizioni Riza - 10 minerali preziosi per la tua salute. Sono indispensabili per proteggere tutti gli organi, come assumerli nel modo giusto (2014)
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I minerali presenti nel corpo sono fondamentali per la salute: indispensabili per lo sviluppo, il  funzionamento degli organi e la protezione dalle malattie. Ecco i dieci più importanti:

Calcio: per le ossa e la crescita
Ferro: trasporta l'ossigeno
Fosforo: ci fornisce l'energia
Iodio: fa funzionare la tiroide
Magnesio: utile al sistema nervoso
Potassio: permette ai muscoli di agire
Rame: mantiene tonica la pelle
Selenio: contrasta l'invecchiamento
Silicio: rinforza le ossa e i tessuti
Zinco: potenzia le autodifese

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