Alex Toro - Mente, corpo, anima. Guida per principianti alla meditazione (2010)
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Alex Toro - Mente, corpo, anima. Guida per principianti alla meditazione (2010)
Epub
Avete mai pensato di provare la meditazione, ma non sapevo come iniziare? Con la meditazione per principianti, insegnante attendibile
Alex Toro vi mostra come sia semplice per iniziare- e bastone con una pratica di meditazione quotidiana.
Nella sua forma più elementare, la meditazione è molto semplice. Ma è anche una pratica profonda e complessa che può richiedere anni di studio per capire e ancora di più al padrone.
Questo libro, destinato a dare una spiegazione approfondita di meditazione
pratica e applicazioni pratiche per il mondo moderno, vi farà conoscere le basi della meditazione.
Utilizzando le meditazioni incluse in questo libro, scoprirete quanto è facile utilizzare il respiro, le sensazioni fisiche- e anche difficili emozioni-per creare
tranquillità e gentilezza amorevole nella vostra vita quotidiana. Queste pratiche semplici, eleganti sono così facile da imparare che si inizierà a godere dei benefici
immediatamente-pur ponendo le basi per una vita di scoperta interiore e il risveglio.
