Vincenzo Sessa - Come perdere 10 Kg in un mese. Ridurre lo stomaco e manipolazione mentale (2013)
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Vincenzo Sessa - Come perdere 10 Kg in un mese. Ridurre lo stomaco e manipolazione mentale (2013)
Epub
In questo ebook vi racconto come ho PERSONALMENTE agito allo scopo di dimagrire fino a 10 Kg in un mese rispettando una strategia CORPO-MENTE e avendo un pieno controllo sulle dimensioni del mio stomaco.
Evidenzio la causa principale dei Kg in eccesso, la manipolazione mentale che le industrie degli alimenti operano sul nostro cervello. Descrivo alcuni lati oscuri della nostra mente che rappresentano contemporaneamente la causa e la soluzione dei nostri problemi. Racconto attraverso degli esempi come la nostra mente può essere facilmente influenzata e quali sono i segnali che ci spingono a mangiare di più. Elenco gli alimenti che sono stati utili a tale scopo e quelli che ho evitato ponendo l'accento sulla tanto acclamata alimentazione "basica" ritenuta negli ultimi anni, il rimedio principale a tante forme di malattie. Offro dei rimedi agli effetti collaterali indotti da una dieta drastica, come la pelle in eccesso, rughe e ritenzione idrica. Descrivo l'attività fisica aerobica decisiva per tale obiettivo, esercizi fisici e integrazione alimentare comparata al rischio di assumere steroidi o di ricorrere alla chirurgia estetica. Questa guida avrà termine con l'esposizione di esempi e riflessioni sul motore principale del nostro organismo: il cervello. Qual è il motivo per cui mangiamo di più? C'è una ragione, cosa regola realmente il nostro appetito.
