AA.VV. - Insonnia. Consigli e rimedi naturali (2014)

AA.VV. - Insonnia.  Consigli e rimedi naturali (2014)

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L’insonnia ha numerose cause. Può essere il risultato di ansia, di stress o di un disagio psicologico ma non sono da escludere anche cause relative all'alimentazione e allo stile di vita. Per riuscire a prevenire l'insorgere di questo fastidioso disturbo, o per gestirne al meglio gli effetti, possiamo avvalerci di alcuni semplici suggerimenti che questa guida vi spiegherà passo passo.