Paolo Boschi, Lucia Sprugnoli - Superare l'ansia. Mantenere il self-control nel lavoro e nella vita privata (2010)
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Paolo Boschi, Lucia Sprugnoli
Superare l’ansia
Mantenere il self-control nel lavoro e nella vita privata
2010 (editing 2017) | EPUB | 0.9 MB
Stress e ansia sembrano ormai elementi costitutivi della nostra vita, ai quali rassegnarci. Se siamo già avviati verso il cambiamento o se intendiamo voltar pagina, troveremo in questi capitoli spunti e suggerimenti per verificare e affrontare le situazioni con chiarezza e sistematicità, insieme a metodi e tecniche per mantenere il self control e uscire dal circolo vizioso in cui ripetiamo sempre gli stessi gesti, in modo da recuperare energie e smettere di soffrire. Così potremo mettere in ordine le idee e individuare, selezionare e utilizzare gli strumenti per migliorare la nostra vita, salvaguardando quello che ci più ci piace del nostro modo di essere.
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Questo contenuto appartiene alla categori Saggistica e Manuali ed è stato aggiunto il 27-01-2023, 11:17. Oltre il Paradiso.
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