Morgan Keirstead - Abitudini. Non basta dire NO(2019)

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…Ad un livello più profondo, sono le convinzioni, le supposizioni e le opinioni interiori che condizionano la nostra vita; ci preoccupiamo del mondo esterno e di noi stessi, quindi degli atteggiamenti che riteniamo fondati, ma da una prospettiva complessa, stiamo legando diverse emozioni, atteggiamenti, e abitudini insieme per forgiare dei modelli che ci portano alla monotonia e al fallimento… …Per essere chiari, sappiamo che la mente è l’insieme delle funzioni più “elevate” del nostro cervello, di conseguenza, la mentalità è il risultato da una serie di diverse funzioni mentali… …Dalle esperienze precedenti, la nostra mente crea automaticamente la nostra mentalità, i nostri modelli mentali. Quindi, ogni esperienza che fai – cattiva o buona – contribuirà ad influenzare le tue scelte future… …La parte meravigliosa di tutto questo è proprio che le esperienze possono aiutare a modellare il tuo modo di pensare in meglio, per questo motivo è importante scegliere con attenzione le esperienza che vogliamo fare nella nostra vita… …Probabilmente, le abitudini sono il riflesso numero uno della mentalità, perché rispecchiano il modo in cui pensiamo, agiamo e vediamo il mondo intorno a noi. Le abitudini si formano attraverso esperienze precedenti e l’incontro con gli altri… …In sostanza, il tuo processo di pensiero abituale ha una correlazione diretta con quello che hai vissuto nel passato, e la tua opinione sugli eventi. Freud stesso diceva: “Noi siamo quello che siamo perché siamo stati ciò che siamo stati”…